Mulheres para homens parecem ser figuras-chave

Mulheres para homens parecem ser figuras-chave

Modelo: mulheres geralmente vivem mais saudáveis

As mulheres geralmente vivem mais saudáveis ​​que os homens. Como resultado, elas frequentemente se tornam figuras-chave em termos de saúde para seus parceiros. Com sua função de modelo, as mulheres poderiam ajudar os homens a manter um estilo de vida mais saudável.

As mulheres servem como modelos
Quando se trata de saúde, as mulheres são figuras-chave para os homens. Porque na família as mulheres são ainda mais responsáveis ​​pelos problemas de saúde, disse Elisabeth Pott, diretora do Centro Federal de Educação em Saúde (BZgA), por ocasião do Congresso de Saúde do Homem em Berlim. No geral, eles descobririam mais sobre ofertas de saúde e se preocupariam mais com sua própria saúde e a de sua família. Isso poderia permitir-lhes agir como modelos e, assim, ajudar seus maridos a adotar um estilo de vida mais saudável.

Os homens vivem mais saudáveis
Ainda existem grandes lacunas de gênero no comportamento em saúde. Os homens fumam mais e ambos bebem mais álcool e mais frequentemente que as mulheres. Eles também costumam estar acima do peso e têm maior risco de obesidade. A pesquisa também mostrou que os homens têm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares. E eles têm um ataque cardíaco com mais frequência. Em média, os homens também procuram o médico com menos frequência e aproveitam menos oportunidades para promover medidas de saúde e preventivas do que as mulheres.

Proibições de apontar o dedo não funcionam bem para homens
Também existem diferenças claras quando se trata de nutrição. Segundo estudos, os homens comem mais carne e menos alimentos ricos em fibras do que as mulheres. Apenas cerca de cada terceiro homem come vegetais todos os dias. "Nunca se trata de soluções puristas", disse Pott. Por exemplo, as mulheres poderiam tentar tornar os ingredientes saudáveis ​​saborosos para os homens, sem ter que renunciar aos bifes e co. Segundo o especialista, as proibições com um dedo não funcionariam bem para os homens de qualquer maneira: "Uma abordagem positiva é muito mais fácil para os homens aceitarem".

Regras claras para o álcool
No entanto, quando se trata de álcool, pode ajudar a definir regras claras. Pott citou como exemplo: "Agora só bebemos no final de semana, não mais durante a semana". Se o homem seguir essa regra por algumas semanas, ele também perceberá que isso o faz se sentir melhor. Além disso, as mulheres podem motivar os homens quando se trata de exercício. A maioria das pessoas ainda é ativa no esporte quando jovem, mas o esporte geralmente fica em segundo plano quando inicia sua carreira. Pott recomenda que as mulheres possam reintroduzir o esporte em família como uma atividade comum. (sB)

Imagem: Julien Christ / pixelio.de

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