Redes sociais desencadeiam depressão?

Redes sociais desencadeiam depressão?

Os tweets de uma jovem sofrendo de depressão despertam grande simpatia pelos benefícios e riscos das redes sociais

Depois que a jovem blogueira Jana Seelig, de Berlim, relatou publicamente sua depressão no Twitter, as reações na internet foram tão numerosas que a hashtag #notjustsad foi criada em breve. Os relatórios dos jornais médicos. Como resultado, milhares de pessoas afetadas pelo Twitter expressaram suas próprias experiências com a doença e como o ambiente é tratado. No entanto, de maneira análoga à esmagadora simpatia e discussão sobre a depressão após a morte de Robert Enke, o interesse público nas redes sociais rapidamente diminuiu novamente neste caso, de modo que a questão dos benefícios e riscos de tais hashtags surge. Eles podem realmente ajudar as pessoas afetadas ou possivelmente prejudicá-las?

De qualquer forma, a jovem blogueira de Berlim está convencida de que muitos dos afetados aproveitaram o tweet dela como uma oportunidade para emergir do naufrágio e se expressar publicamente sobre sua depressão. E alguns teriam descoberto a partir da discussão que eles não estão apenas de mau humor, mas deprimidos. Ela diz que só conseguiu o diagnóstico aos 22 anos, "porque me disseram que estava de mau humor".

Discussões animadas na rede
Enquanto o ambiente das pessoas afetadas reage cada vez mais irritado com elas, na realidade, elas podem se expressar livremente no anonimato da rede, experimentar que não estão sozinhas e são incentivadas a fazê-lo.

No entanto, nem todos os participantes do painel. Porque também existem postagens prejudiciais na rede. Também há desgaste do efeito, como pode ser visto claramente no caso Robert Enke. Naquela época, a doença generalizada era discutida extensivamente sem que o estigma realmente mudasse. Não há lugar para depressão em nossa sociedade de atuação.

Somente a depressão, que é diagnosticada como desgaste relacionado ao desempenho, recebe algo como reconhecimento na sociedade. "Há uma enorme diferença entre estar deprimido e deprimido", twittou Jana Seelig. Ela estava farta de acusações e bons conselhos sobre como se recompor.

Em princípio, as redes sociais podem ter o potencial de manter uma discussão pública e reduzir o estigma das pessoas afetadas, porque, afinal, 75% dos alemães estão registrados em pelo menos uma rede. A maioria deles se comunica, alguns apenas para descobrir mais. Vários grupos de interesse se reuniram em redes sociais como o Facebook. No entanto, quase não existem organizações oficiais nessas áreas. As poucas campanhas de informação devem ser realocadas exatamente para onde as pessoas afetadas estão: para a web digital.

Aviso de abuso público
De fato, apenas um exame sóbrio das discussões ajudaria na questão dos benefícios e danos das redes. Houve muitos relatórios negativos nas redes sociais no passado. Segundo eles, o Facebook deixa você gordo, ciumento, ciumento, burro, infeliz, pobre e leva os adolescentes até a depressão mais grave. Por exemplo, pediatras norte-americanos alertaram sobre abusos nas redes sociais que levam os adolescentes ao suicídio. Em vista do período relativamente curto em que as redes sociais se tornaram socialmente relevantes, dificilmente existe conhecimento científico que possa fornecer informações sobre seus reais benefícios. Não há dúvida de que existem riscos para os usuários, especialmente na área de proteção de dados. No entanto, aqueles que desejam efetivamente defender suas preocupações em público não poderão prescindir do uso das redes.

No entanto, se você estiver procurando por ajuda concreta além da rede social e dos métodos convencionais de tratamento com antidepressivos e psicoterapia, poderá encontrá-los nos métodos de tratamento naturopático. A erva de São João (Hypericum perforatum), erva-cidreira, manjericão indiano e a rosa ajudam em casos mais leves. Além disso, a terapia da luz ajuda a compensar a falta de luz natural. Meditação, yoga, tai chi, treinamento autógeno, relaxamento muscular progressivo ou o aprendizado de certas técnicas respiratórias podem ser mencionados como abordagens úteis de tratamento na área de procedimentos de relaxamento, que servem para o processamento adequado do estresse. O uso de homeopatia, flores de Bach, acupuntura e cinesiologia também ajudou muitas pessoas. sb)

Imagem: Alexander Klaus / pixelio.de

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Vídeo: Como o uso das Redes Sociais está ligado a Ansiedade e Depressão