Idade biológica: assim você permanece mais jovem do que você

Idade biológica: assim você permanece mais jovem do que você

Diferentes processos de envelhecimento: assim você permanece mais jovem do que é
As pessoas que nasceram no mesmo dia geralmente são muito diferentes da idade avançada. Isso geralmente pode ser visto em uma idade jovem. O fator decisivo é a chamada "idade biológica", que descreve a condição física e o estado de saúde do indivíduo. Pesquisadores dos EUA já apresentaram resultados interessantes.

A idade biológica difere cedo
Poucas pessoas são positivas em envelhecer. A cada ano, mais "sob seu cinto" aumenta as queixas físicas. Mas o processo de envelhecimento é obviamente muito diferente. Com muitas pessoas que nasceram no mesmo dia, você não pode ver que elas têm a mesma idade. O processo de envelhecimento foi e é o foco de vários estudos científicos. Pesquisadores de Göttingen, por exemplo, anunciaram há alguns meses que o esporte mantém o cérebro jovem. Outros estudos analisaram como as células ficam mais jovens. E agora os pesquisadores americanos estão relatando novas e interessantes idéias sobre o envelhecimento. Por conseguinte, a idade biológica já difere em tenra idade.

Algumas pessoas dificilmente parecem envelhecer
Em cooperação com o "Sonntagszeitung" da Suíça, o "Welt" relata on-line sobre o estudo, publicado na revista "PNAS". Alguns dos participantes do estudo não pareciam envelhecer em um período de doze anos, enquanto outros com idades de duas a três vezes mais rápidos. A chamada "idade biológica" dos 38 anos de idade, segundo o passaporte, variou de 28 a 61. Os cientistas liderados por Daniel Belsky, da Universidade Duke, em Durham (EUA), examinaram o processo de envelhecimento em jovens. A equipe usou dados de um grande estudo populacional da cidade de Dunedin, na Nova Zelândia. Esta pesquisa de longo prazo examinou regularmente mais de 1.000 pessoas desde o nascimento em 1972 ou 1973 aos 38 anos.

Aptidão física e habilidades cognitivas
Foram avaliados 18 biomarcadores como colesterol, valores hepáticos e renais, pressão arterial, saúde cardíaca e dentária. Os pesquisadores também avaliaram aptidão física, peso e habilidades cognitivas. Segundo Belsky, era inesperado ver quão significativamente os biomarcadores estavam mudando em pessoas jovens e saudáveis ​​devido à idade. Também foi demonstrado que indivíduos que envelheceram fisiologicamente mais rápido também tiveram desempenho pior em outras áreas. Isso significava que eles eram menos capazes de manter o equilíbrio durante os testes de condicionamento físico e se moviam mais descoordenados. Além disso, eles concluíram tarefas cognitivas piores. Por último, mas não menos importante, eles pareciam mais velhos.

Doenças típicas da velhice em pessoas com mais de 65 anos
Os riscos para a saúde aumentam com a idade. A partir dos 50 anos, surgem doenças típicas relacionadas à idade. Como escreve o "Welt", mais de 70% das pessoas com mais de 65 anos sofrem de duas ou mais doenças crônicas, como artrite, diabetes, câncer, problemas cardíacos ou derrames. No ano passado, pesquisadores norte-americanos da revista Nature informaram que se uma doença crônica pudesse ser adiada, outras não viriam. Estudos já encontraram indicações de como os vários processos de envelhecimento podem ser retardados. De acordo com isso, uma ingestão reduzida de calorias e exercícios regulares podem prolongar a vida e prevenir doenças.

Uma atitude positiva em relação à vida prolonga a vida
Mesmo que não exista uma instrução simples para uma vida longa, pessoas bem treinadas são, relativamente falando, "mais jovens" do que colegas não-esportivos. Essa foi a conclusão tirada pelo médico Ulrik Wisløff, da Universidade NTNU em Trondheim (Noruega), que, com sua equipe de algoritmos complexos, desenvolveu um questionário simples que os pesquisadores podem usar para determinar quão saudável é uma pessoa e qual é a "idade da aptidão" . Os médicos geralmente determinam o desempenho físico de uma pessoa medindo a quantidade máxima de oxigênio que eles podem usar sob estresse. Os cientistas noruegueses descobriram que idade, circunferência abdominal, aptidão física autorreferida e frequência cardíaca em repouso também podem servir como uma aproximação para medições objetivas. Outro teste online calcula o risco de morte.

Foi desenvolvido por pesquisadores suecos com base em dados do chamado "UK Biobank". O gerontólogo Mike Martin, da Universidade de Zurique, quer trabalhar com uma equipe interdisciplinar para descobrir por que alguém permanece saudável e não por que alguém fica doente. Ele suspeita: "Não são apenas fatores médicos que são decisivos". Como as pessoas estão socialmente envolvidas também desempenha um papel. Ou também a atitude em relação à vida. Uma atitude positiva retarda o envelhecimento, disse o pesquisador sênior da Jena, Christoph Englert, em entrevista no ano passado. Segundo especialistas, não existe uma receita universal para se manter saudável nos próximos anos. (de Anúncios)

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