O esporte também pode se tornar um vício perigoso

O esporte também pode se tornar um vício perigoso

Vício em esportes: quando as pessoas se levantam para correr à noite
É saudável se exercitar regularmente. Isso reduz, entre outras coisas, o risco de doenças cardiovasculares. Mas, como acontece com tantas coisas na vida, o seguinte também se aplica aqui: muito pode prejudicar. Para algumas pessoas, o desejo de mudar se tornou um vício. Viciados em esportes até aceitam lesões.

O esporte pode se tornar um vício
A maioria dos especialistas concorda que o esporte é saudável. O exercício regular pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como pressão alta ou ataque cardíaco. Além disso, é menos provável que os atletas sofram de sobrepeso ou obesidade. Mas, como em muitas áreas da vida, a quantidade certa é importante. Muito exercício pode prejudicar a saúde. E, em alguns casos, pode até ser viciante. Quando o esporte se torna um vício, os afetados experimentam rapidamente uma sensação de inquietação interior quando precisam prescindir da dose habitual de esporte. Às vezes, sintomas físicos como dor de estômago, problemas cardíacos funcionais ou dor nas costas se desenvolvem. Em uma comunicação da agência de notícias dpa, os especialistas têm informações importantes sobre o assunto.

Viciados aceitam problemas de saúde
Heiko Ziemainz, psicólogo esportivo da Universidade de Erlangen-Nuremberg, relatou um paciente que se levantava para caminhar mesmo à noite. Ele ficou surpreso que o homem de 40 anos ainda pudesse andar porque a parte de trás de seus pés já estava completamente aberta e ensanguentada. O psicólogo rapidamente percebeu que o homem não tinha apenas um problema físico, mas acima de tudo um problema mental. "Os viciados em esportes estão prontos para aceitar grandes problemas de saúde porque querem a dose, ou seja, o esporte", disse Ziemainz, diretor acadêmico do Instituto de Ciência e Esporte do Esporte. Ao contrário de pessoas saudáveis, eles treinam muito além de um nível aceitável e até ignoram lesões.

Especialmente atletas e triatletas afetados
"É uma doença ruim, mesmo que seja muito rara", disse o professor Jens Kleinert, do Instituto de Psicologia da Universidade Alemã do Esporte de Colônia. Especialistas da Sociedade Alemã de Psiquiatria e Psicoterapia, Psicossomática e Neurologia (DGPPN) relataram no ano passado que o vício em esporte está em risco por causa de muito esporte. O vício ocorre principalmente com corredores e no triatlo, mas também em estúdios de fitness. “Eles não praticam esportes por paixão, não gostam, mas cumprem uma restrição. Eles pensam: se eu não fizer, serei ruim ”, explicou Kleinert. Perda de controle é a principal característica do vício. Como Ziemainz enfatizou, os pensamentos do viciado "concentram-se o dia todo apenas em como conseguir suas" coisas ", por assim dizer".

Efeitos semelhantes à toxicodependência
Em contraste com os vícios relacionados à substância, como o alcoolismo, o exercício excessivo é um vício comportamental. Isso também inclui compras ou vício em internet. Os efeitos mentais são semelhantes aos do álcool ou drogas ilegais. Os afetados geralmente perdem seu ambiente social ou emprego porque só estão de olho no esporte. A retirada pode se manifestar como irritabilidade, distúrbios do sono ou humor depressivo. Ziemainz explicou como isso pode acontecer: "Geralmente, eventos de vida muito críticos fazem com que as pessoas deixem de um apego positivo ao esporte e se tornem dependentes". Especialmente pessoas com baixa auto-estima e predispostas à perfeição podem fazê-lo. encontrar. Essa fuga cotidiana, na qual o esporte oferece uma pausa das preocupações e medos, é considerada uma causa comum do vício.

O vício em esporte não está listado como um quadro clínico independente
Na classificação atual para transtornos mentais, o vício em esportes não é listado como um quadro clínico independente. Os especialistas em tratamento diferenciam entre a forma primária e a secundária. Na forma secundária, o vício é o resultado de outra doença subjacente. Estes incluem transtorno obsessivo-compulsivo, percepção patológica do corpo e, especialmente, distúrbios alimentares, anorexia e bulimia. Aqui, esporte e exercício têm principalmente a função de queimar compulsivamente e perder calorias. Para ajudar esses pacientes com seus sintomas, como baixo peso extremo, eles foram previamente aconselhados a abster-se de praticar esportes. Enquanto isso, um repensar foi iniciado. A Clínica de Medicina Psicossomática e Psicoterapia do Hospital Universitário de Freiburg iniciou um estudo sobre terapia esportiva ambulatorial com distúrbios alimentares no início do ano, o que deve permitir que eles voltem ao exercício saudável.

A psicoterapia é recomendada para as pessoas afetadas
"Trata-se de pacientes capazes de perceber melhor seus corpos e seus limites e cada vez mais combinar esporte com diversão e bem-estar", disse o professor Almut Zeeck. “Você deve aprender que o esporte não é apenas desempenho ou queima de calorias, mas outras coisas.” Na verdade, o esporte é algo saudável, de acordo com o médico sênior: “Ele também tem muitos aspectos prejudicados nos distúrbios alimentares. , uma influência positiva. ”Entre outras coisas, ele pode melhorar a experiência do corpo ou a auto-estima. De acordo com especialistas, os viciados em esportes devem definitivamente passar por psicoterapia. Segundo Kleinert, essas são frequentemente formas mistas da terapia comportamental e abordagens psicodinâmicas da psicanálise. O conselho de Ziemanz para seus clientes de recorrer a um centro terapêutico levou ao sucesso: "O esporte não é mais o conteúdo central de sua vida".

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