Elimine o ronco com uma tala de dente

Elimine o ronco com uma tala de dente

Tratamento ortodôntico para o ronco?
O ronco pode indicar doenças graves e levar a interrupções perigosas da respiração durante o sono. Um autoteste pode possibilitar uma avaliação inicial aqui, relatam as câmaras de dentistas da Alemanha Oriental na revista de pacientes "ZahnRat" (edição 86).

A revista de pacientes dos dentistas dos estados de Brandemburgo, Mecklemburgo-Pomerânia Ocidental, Saxônia, Saxônia-Anhalt e Turíngia ilumina o tópico do "ronco" e explica quando esperar apneia do sono que é medicamente prejudicial à saúde. As causas costumam ser encontradas nos dentes e, muitas vezes, uma tala de protrusão pode ajudar, por exemplo.

Causas do ronco
O som do ronco surge nas vias aéreas superiores quando os músculos relaxam durante o sono e a língua desliza para trás, fazendo com que as vias aéreas se estreitem. Quando você respira, as partes moles da garganta começam a vibrar e a produzir o som do ronco. Uma respiração nasal desativada também pode causar ronco, que por sua vez pode ser causado por peculiaridades anatômicas ou doenças como um resfriado. Outros motivos para uma respiração nasal deficiente são mencionados na revista do paciente "ZahnRat", entre outros, infecções ou alergias dos seios maxilares.

Obter um ronco verificado por um médico
Com o ronco regular, é urgentemente necessário um exame médico, para descartar doenças graves. Além disso, talas dentais especiais podem ajudar a prevenir o ronco e a apneia do sono, relatam as associações odontológicas estaduais da Alemanha Oriental. Antes de ir para a cama, a tala é usada nas fileiras dos dentes superiores e inferiores. Empurra levemente a mandíbula para frente, o que move a língua para a frente com os tecidos moles circundantes. As vias aéreas na garganta são mantidas abertas durante o sono para uma respiração saudável, sem roncos e interrupções respiratórias. No entanto, dentes suficientes devem estar disponíveis para tal tala na qual a tala pode ser colocada. "Oito a dez dentes fixos por maxilar são o mínimo: embora também sejam possíveis dentes com coroas", relata "ZahnRat".

Dicas contra o ronco
As associações odontológicas estaduais também fornecem dicas básicas contra o ronco em sua revista de pacientes. Em primeiro lugar, é importante perder o excesso de peso. Porque a gordura se acumula mesmo na área da garganta e, assim, reduz o diâmetro da respiração. Além disso, as pessoas afetadas não devem beber álcool e não usar pílulas para dormir nas últimas três a quatro horas antes de dormir, pois seu efeito relaxante relaxa os músculos, relata ZahnRat. Ao dormir, a posição lateral ou de bruços deve ser preferida, pois a posição supina geralmente leva ao ronco. Tempos de sono fixos e consistentes também podem ajudar a evitar o ronco. Em crianças, o tratamento ortodôntico também pode ser apropriado, no qual, se necessário, são corrigidas anomalias de dentes e crânio na infância, que causam distúrbios respiratórios relacionados ao sono. De acordo com o "ZahnRat", por exemplo, um palato alto e estreito pode ser alargado ou um maxilar inferior pode ser desenvolvido para a frente. fp)

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Vídeo: Anti Ronco Apnéia do Sono e Buxismo