Dor de cabeça fria: o congelamento pode promover dores de cabeça tensionais

Dor de cabeça fria: o congelamento pode promover dores de cabeça tensionais

"O congelamento pode desencadear dores de cabeça tensionais", relata a Associação Profissional de Neurologistas Alemães (BVDN) em Krefeld. Algumas pessoas sofreriam mais dores de cabeça no outono e inverno. Uma possível causa para as queixas são dores de cabeça tensionais, causadas por tensão muscular no pescoço e na área da cabeça.

Algumas pessoas sofrem de dores de cabeça no outono e inverno. Uma possível causa para as queixas são dores de cabeça tensionais, causadas por tensão muscular no pescoço e na área da cabeça. “Especialmente na estação de transição, as pessoas nem sempre conseguem se ajustar às temperaturas externas atuais com roupas. Sensações de frio e congelamento a curto prazo podem fazer com que as pessoas afetadas levantem os ombros e estiquem os músculos nessa área. Com o tempo, a tensão se estende sobre o pescoço e a cabeça e pode levar a dores de cabeça ”, relata o Dr. Frank Bergmann, da Associação Profissional de Neurologistas Alemães (BVDN) em Krefeld. “Até ventos frios na cabeça podem causar dores de cabeça tensionais porque os músculos finos sob o couro cabeludo se contraem de maneira espasmódica.” A característica das dores de cabeça tensionais é uma dor maçante, pressionando ou puxando toda a cabeça ou uma dor que se estende do pescoço à testa. A cabeça parece ficar pesada e os olhos podem ficar cansados.

Autotratamento apenas para queixas ocasionais
Se houver uma dor de cabeça temporária por tensão, o autotratamento controlado com analgésicos vendidos sem receita é bom. “Medicamentos como ácido acetilsalicílico, ibuprofeno ou paracetamol ajudam nas queixas agudas. No entanto, o medicamento deve ser tomado menos de 10 vezes por mês. Como se os analgésicos são tomados por um longo período de tempo, a dor de cabeça pode piorar ou se tornar crônica e vários efeitos colaterais indesejáveis ​​podem ocorrer ”, alerta o neurologista. O óleo de hortelã-pimenta ou o bálsamo de tigre, aplicados nas têmporas, podem aliviar dores de cabeça com tensão aguda, assim como o uso de procedimentos de relaxamento. Se as dores de cabeça ocorrerem com mais frequência no mês durante um período mais longo, as queixas devem ser definitivamente esclarecidas profissionalmente e a terapia acompanhada por um médico deve ser realizada.

Evite dores de cabeça mantendo-se quente, relaxando e se exercitando
Para evitar dores de cabeça tensionais, é importante que pessoas sensíveis não deixem o frio se aproximar delas desprotegidas. "Trabalhar em salas mal ventiladas, postura ou estresse constante e estresse psicossocial também são considerados intensificadores de dor", acrescenta o Dr. Mineiro. “A atividade física regular pode ajudar a aliviar a tensão interna e, ao mesmo tempo, fornecer sangue aos músculos, fortalecê-los e relaxá-los.” ​​Dores de cabeça de tensão são comuns; cerca de 30 milhões de alemães sofrem com isso, pelo menos em fases de suas vidas. Cerca de 2% da população é afetada pela forma crônica. (PM)

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