Somente atletas realmente conseguem cotovelo de tenista?

Somente atletas realmente conseguem cotovelo de tenista?

Um médico explica se apenas os atletas podem realmente obter um cotovelo de tenista
O cotovelo de tenista (epicondilite úmero radial) é uma doença relativamente comum, na qual a sobrecarga de um determinado tendão causa pequenas lágrimas e inflamação no tecido, o que pode levar a alterações teciduais. Um especialista tem informações importantes sobre o tópico.

Tênis baixo devido ao uso excessivo
Com um braço de tênis, as menores rachaduras em um determinado tendão são causadas pelo uso excessivo. Por via de regra, eles não se curam por si mesmos e desencadeiam inflamações dolorosas. Entre outras coisas, há dor no cotovelo; em alguns casos, a dor se estende à parte superior ou inferior do braço. O "Express" de Colônia informa on-line sobre uma entrevista com o Dr. Sven Ostermeier, cirurgião ortopédico e médico esportivo da Clínica Conjunta Gundelfingen. O especialista responde às perguntas mais importantes sobre o cotovelo de tenista.

Não apenas atletas recebem cotovelo de tenista
Dr. Ostermeier explicou pela primeira vez que mesmo as pessoas que nunca pisaram em uma quadra de tênis podem ter um cotovelo de tenista. Segundo o médico, a causa de um cotovelo de tenista ou de um cotovelo de tenista é a tensão excessiva nos anexos musculares do cotovelo, por exemplo, através do trabalho diário no computador. Alguns também falam da síndrome do LER (Síndrome de Lesão por Esforço Repetitivo), o chamado braço do mouse. A maioria dos afetados já é entusiastas do tênis, de acordo com o ortopedista. “Supõe-se que cada segundo jogador seja afetado às vezes. Daí o nome dessa doença ”, disse o Dr. Ostermeier.

Dor intensa pode irradiar para a mão
A dor intensa na área do cotovelo pode irradiar para a mão. Além disso, a mão afetada geralmente se torna cada vez mais fraca. Segundo o especialista, isso pode ir tão longe que "apertar as mãos ou segurar uma garrafa não é mais possível". Um cotovelo de tenista é geralmente precedido por tensão crônica nos músculos do ombro e pescoço, mas a principal causa são movimentos extremos, unilaterais ou repetitivos, por exemplo, devido ao trabalho pesado do tipo faça você mesmo, como pintar paredes.

Opções de tratamento para um cotovelo de tenista
A terapia clássica para cotovelos de tênis e cotovelos de tênis depende da imobilização, que deve curar as microfissuras que se formaram. Hoje, no entanto, a tala de gesso do antebraço usada anteriormente é dispensada. “Se o braço estiver engessado, os músculos recuam muito rapidamente. A reconstrução através de treinamento apropriado geralmente leva a sintomas de cotovelo de tenista novamente ”, explicou o Dr. Ostermeier. Ele continuou: “Os tratamentos de refrigeração ou aquecimento também podem ser úteis. Quer o frio ou o calor sejam vistos como agradáveis, precisam ser experimentados e decididos individualmente. ”Muitos pacientes consideram benéficos os tratamentos de massagem cruzada dos músculos. Segundo o médico, são recomendadas terapias combinadas com corrente de estimulação, ultra-som ou ondas de choque para o alívio da dor. Drogas anti-inflamatórias e acupuntura também podem ser benéficas.

Nova forma de terapia
À medida que o tendão diminui à medida que as microfissuras crescem juntas e se curam, os músculos devem ser lenta e moderadamente alongados e fortalecidos o mais rápido possível com a fisioterapia. Segundo o ortopedista, isso é importante para evitar uma nova ocorrência dos sintomas. Se as várias abordagens terapêuticas não melhorarem, a cirurgia pode ser uma opção. Uma nova forma de tratamento para o cotovelo de tenista é a terapia com injeções relaxantes musculares (botox). "No entanto, os métodos terapêuticos mencionados anteriormente devem ser tentados primeiro e, em seguida, esse procedimento especial pode ser usado", disse o médico. Outros especialistas são bastante críticos para este tratamento. Uma investigação realizada por pesquisadores do Hospital Universitário de Copenhague mostrou que injeções de botox e similares não ajudam o cotovelo de tenista.

Exercícios para em casa também
Dr. Segundo Ostermeier, os tenistas devem melhorar sua técnica de jogo para evitar queixas novamente. "Porque essa doença geralmente surge do jogo com a técnica errada - não apenas ao jogar tênis, mas também em outros esportes de raquete", disse o ortopedista. Além disso, recomenda-se aquecimento lento e exercícios regulares de alongamento - não apenas ao jogar tênis. Para treinar e esticar os músculos do antebraço de maneira direcionada, o médico recomenda o uso de uma bola de força ou uma pequena garrafa de plástico cheia de água e colocada na superfície interna da mão não doente. "Depois, pegue a garrafa com a mão afetada pelo braço do tênis, levante-a alguns centímetros e coloque-a novamente por dentro da outra mão, que ainda está aberta", explicou o especialista. É melhor repetir esses exercícios dez a 15 vezes várias vezes ao dia. (de Anúncios)

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Vídeo: Como Tratar as dores no cotovelo do tenista?