Investiga: pessoas ocupadas têm melhores habilidades cognitivas

Investiga: pessoas ocupadas têm melhores habilidades cognitivas

De certa forma, estresse constante e muito trabalho podem treinar nosso cérebro
Algumas pessoas geralmente estão sob muito estresse. Estes incluem, por exemplo, mães solteiras, médicos de plantão e médicos de emergência. Mas o estilo de vida agitado realmente tem algumas vantagens. Os pesquisadores descobriram agora que a vida cotidiana agitada e estressante é boa para o nosso cérebro. Pessoas estressadas e sempre ocupadas tiveram os melhores resultados em testes cognitivos.

A maioria das pessoas diz que uma vida cotidiana estressante prejudica nossa saúde. No entanto, cientistas da Universidade do Texas descobriram que nosso cérebro é estimulado por muito estresse e atividade na vida cotidiana. Pessoas sob estresse constante no trabalho ou em casa, que sempre têm algo a fazer e são muito ativas, obtiveram os melhores resultados nos testes cognitivos. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista "Frontiers in Aging Neuroscience".

Estudo examina mais de 300 idosos por suas funções cognitivas
Os pesquisadores examinaram mais de 300 pessoas entre 50 e 89 anos para o estudo. Eles prestaram atenção especial às funções cognitivas, incluindo memória, pensamento e velocidade mental, explica a principal autora Sara Festini, da Universidade do Texas. Os sujeitos tiveram que responder questionários sobre suas atividades e atividades. Muitas pessoas tendem a classificar o emprego constante como estresse, dizem os médicos. Essas pessoas costumam reclamar que têm muito o que fazer. Festini acrescenta que as pessoas com estresse crônico colocam hormônios do estresse em seus corpos, que podem ser prejudiciais a longo prazo.

A conclusão constante de tarefas pode ser um treinamento para o cérebro
Com os testes cognitivos, os médicos realmente esperavam que pessoas estressadas e ocupadas pudessem se concentrar menos porque tinham muitas outras coisas em mente. Surpreendentemente, os testes foram melhores para os indivíduos ocupados do que para os participantes que tinham menos o que fazer, dizem os cientistas. Ficamos muito surpresos com esses resultados, diz Denise Park, da Universidade do Texas. Quanto mais pessoas estiverem ocupadas, maiores serão os resultados dos testes. Os especialistas assumem que é possível realizar tarefas continuamente na vida profissional como uma espécie de treinamento para o cérebro e, assim, melhorar as habilidades mentais. Park acrescentou que as diferenças nos resultados dos testes foram particularmente pronunciadas em indivíduos mais velhos.

Dominar tarefas mentais difíceis melhora certas funções cognitivas
Pesquisas anteriores haviam demonstrado que o esforço físico e mental nos ajuda a reduzir o risco de demência na velhice. Os novos resultados também mostram que lidar com tarefas mentais difíceis parece melhorar certas funções cognitivas, diz Park. No entanto, devemos estar cientes de que pessoas cronicamente estressadas ou com excesso de trabalho podem ter efeitos negativos em sua saúde. O estudo é um dos poucos que lida com a ocupação e seu impacto sobre a saúde, explica Park. Mesmo que uma vida agitada tenha um impacto positivo em nossas habilidades cognitivas, um estilo de vida estressante pode ter efeitos menos positivos em nosso coração e metabolismo, suspeita Park. Agora são necessárias mais pesquisas para examinar esses relacionamentos com mais detalhes. (Como)

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