Muitas pessoas vivem em constante estresse no trabalho

Muitas pessoas vivem em constante estresse no trabalho

Quase todos os funcionários da Alemanha, nove em cada dez, sofrem de estresse no trabalho. Este foi o resultado de um estudo recente da pronova BK.

As razões? Tarefas desafiadoras em um mundo cada vez mais complexo? Nem mesmo perto. O número 1 dos fatores de estresse é pressão constante no tempo, com 38%, o número 2 é um mau ambiente de trabalho e a medalha de bronze por condições causadoras de estresse no local de trabalho recebe estresse emocional.

Acima de tudo, as horas extras são difíceis para os entrevistados. Afinal, um em cada três em cada dez deve estar sempre disponível em seu tempo livre, ou seja, de plantão. No entanto, isso não conta como serviço pago em espera.

Apenas 40% dos entrevistados fazem uma pausa para o almoço todos os dias e quase 30% não deixam o emprego durante o horário de trabalho. É um truísmo que pausas que conscientemente servem ao relaxamento são psicologicamente necessárias e também melhoram o desempenho no trabalho.

Os médicos recomendam um intervalo de 5 minutos a cada 45 minutos, um intervalo de 15 minutos a cada três horas e meia a uma hora para o almoço. Essas pausas são apenas pausas se não forem enxertadas com excesso de trabalho.

Mas é exatamente isso que muitos dos entrevistados fazem e, portanto, aumentam ainda mais o estresse: eles falam sobre negócios durante os intervalos. Ou eles organizam compromissos e fazem coisas particulares. Eles não fazem uma pausa e, portanto, não ficam relaxados quando voltam ao trabalho.

O estresse causado pelas condições irracionais deixa você doente. 2 em cada 3 entrevistados sofrem de tensão no pescoço e mais de um em cada dois sofre de dores nas costas, um em cada dois apresenta dores nos ombros, braços e mãos.

O presente estudo confirma o que o relatório de estresse do Governo Federal já revelou em 2012. Desde 1990, a concentração do trabalho, o ritmo do trabalho e a pressão do tempo vêm aumentando.

Até meados da década de 2000, os encargos aumentavam extremamente e depois se estabilizavam em um nível muito alto entre 2005 e 2011.

Já em 2012, as doenças mentais estavam em quarto lugar de todas as doenças e o principal fator para isso foi o estresse no trabalho: depressão, mas também queixas cardiovasculares até ataques cardíacos, enxaquecas e zumbido estão entre as conseqüências generalizadas da pressão constante no tempo, ambiente de trabalho ruim e estresse emocional. No final, muitas vezes há um esgotamento.

A Confederação Sindical Alemã explica: “A pesquisa de 2015 mostra que a presença é generalizada entre os funcionários na Alemanha: quase metade (47%) dos funcionários na Alemanha afirmou que trabalhava pelo menos uma semana apesar das doenças no ano passado Ter." Um fator de estresse em alto grau, porque "isso é particularmente difundido entre os funcionários com uma carga de trabalho mental alta: densificação do trabalho, preocupação com o trabalho e um mau ambiente de trabalho obviamente contribuem para o fato de os funcionários trabalharem apesar da doença".

Por outro lado, não há incentivo positivo: "A suposição de que uma alta identificação dos funcionários com seu trabalho também leva a esse comportamento não pode ser substanciada".

O índice DGB “Good Work” mostra, portanto, que os três principais fatores de estresse para os funcionários estão intimamente ligados à pressão do prazo, ambiente de trabalho ruim e estresse emocional (Dr. Utz Anhalt)

.

Informação do autor e fonte



Vídeo: Mulheres - Saúde: Travesseiros e as dores no pescoço e costas 19102015